Hugh Jackmans Workout-Programm: So bleibst Du auch mit 50 noch in Form

Bodenständig, subtil, stilvoll maskulin und mit einer gesunderen Portion Aggressivität ausgestattet – so spielte sich Hugh Jackman erfolgreich durch die verschiedensten Filmprojekte von Wolverine bis hin zu Les Miserables. Genau diese Einstellung ist es auch, die ihn nicht nur in seinen Anfangsjahren, sondern bis heute hin fit gehalten hat.

Einer der wichtigsten Knackpunkte für einen entsprechend gestählten Körper liege dabei laut Hugh Jackman selbst im Wollen, fit und trainiert auszusehen. Es gäbe einfach keinen Grund, sich gehen zu lassen, nur weil man die 50-er Grenze überschritten habe – oder weil man einfach nicht mehr so jung sei und der Muskelaufbau nicht mehr so schnell funktioniere.

 

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Gym heckler!!! #dogpound #bri #cameo

Ein Beitrag geteilt von Hugh Jackman (@thehughjackman) am Jan 7, 2019 um 4:49 PST

Doch nicht nur der Wille selbst, auch der Spaß dürfe beim Training im Fitness-Studio keinesfalls zu kurz kommen. Egal, ob beim Training mit Partner (inklusive gegenseitiges Kommentieren des Trainingsschrittes mit Zwischenrufen), bei der Zwischendurch-Erholung mit einigen Tanzschritten oder beim Medizinball-Werfen (stell‘ Dir einfach vor, es sei ein locker-leichter Volleyball) – es geht nichts über einen gesunden Sinn für Humor.

Und wenn es en top noch entwaffnend ehrlich ist (immerhin haut es in puncto Schmerz tatsächlich so rein wie es aussieht), dann hat ein solches Trainingsprogramm und die ausführende Person auf jeden Fall das Zeug zum Vorbild!

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